O consumo de carboidratos à noite não é o vilão do peso. O que importa é a quantidade total ingerida no dia e a escolha do tipo de carboidrato. Cortar no jantar, mas exagerar durante o dia, não ajuda no emagrecimento. Carboidratos complexos à noite podem até melhorar o sono.
Para dúvidas ou orientações sobre emagrecimento, procure um endocrinologista
Related Post
- Dr. Ajuda: O que suas mãos podem dizer sobre sua saúde
As mãos podem revelar muito sobre a saúde do corpo. Por exemplo, dedo em gatilho…
- Emergências dos hospitais do Andaraí e Cardoso Fontes são reabertas
As emergências dos hospitais do Andaraí e Cardoso Fontes, nas zonas norte e oeste do…
- Brasil encerrou janeiro com mais de 180 mil casos de dengue e 38 morte
O primeiro mês de 2025 registrou um total de 170.376 casos prováveis de dengue em…
Veja ao vídeo com a explicação da especialista.
Tenha acesso aos conteúdos do Doutor Ajuda. Acesse: www.portaldoutorajuda.com.br.
Leave a Reply