O chocolate pode ser um aliado do coração, mas atenção ao tipo consumido: segundo o Dr. Bruno Mioto, Cardiologista, “o chocolate é uma alegria para o nosso sistema cardiovascular, idealmente se consumido na forma escura e amarga”.
O chocolate escuro, ao contrário do chocolate ao leite, melhora o funcionamento dos vasos sanguíneos, tem efeitos positivos na pressão arterial, na insulina e reduz a formação de trombos. Além disso, estudos sugerem uma relação inversa entre o consumo de chocolate escuro e eventos cardiovasculares, como infarto e morte.
Antes de mudar sua alimentação, converse com seu médico!
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